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【報告】第7回 Light Ring Time

こんにちはアライちゃんです。
まだ2月なのに花粉症の症状が出てきてウンザリしています…

2月23日に第7回Light Ring Timeを開催しました!
開催概要はこちら

今回は12名の方が参加してくださいました。
(うち過去にLight Ring.の企画に来てくださった方6名、初めての方6名)

参加者の方からは「アットホームな雰囲気が良かった」との感想も頂きました。

実際、みなさんは同じ支え手として、身近な大切な人とどう向き合えばいいのかといった事について、和やかに意見交換をされていました。

【今回のタイムスケジュール】
14:30-14:45  受付
14:45-15:00  団体説明
15:00-15:30  自己紹介 
15:30-16:00  支え手報告タイム
16:00-16:10  休憩
16:10-17:15  傾聴の説明と傾聴練習
17:15-17:30  まとめ・アンケート記入

【自己紹介ボード】
今回は新たな取り組みとして、受付後にホワイトボードに3つのことを書いてもらいました。

1.呼ばれたいニックネーム
2.好きなもの・こと
3.最近相談にのって感じたこと・近況エピソード

LRT 自己紹介ボード


【自己紹介】
まず、一人づつ順番に自己紹介をしていただきました。

特に今回は、「最近、挑戦したこと」についてお話しいただき、学業やお仕事、プライベートではどんな人物であるのか知る良いきっかけとなりました。

【支え手報告タイム】
参加者の皆さんが普段どんな方をどんな風に支えているのか、振り返り見つめ直してもらうために、シートに記入したあと、みなさんで発表してもらいました。

シート記入


「自分の支え方が良いのか確信が持てない」
「どんな支え方ができるのか見えてこない」
「自分の調子を保ちつつ相手に寄り添うにはどういった距離感で接すればよいのか」

などなど、みなさんが支え手として様々なもどかしさを抱えてらっしゃることがわかりました。

そして、聴くトモとしても共感できるものばかりでした。
良き支え手であるためにはどうすべきかということについて、一概に言えない難しさを改めて考えさせられました。


【傾聴練習】

参加者3人に担当の聴くトモが加わった4人組で、傾聴のロールプレイングを行いました。
聴き手、話し手、オブザーバーを順番に体験してもらいました。

<話し手と聴き手> 
傾聴練習

(補足:写真にはうつっていませんが、近くにオブザーバーと聴くトモもいます)

<盛り上がっていた男性チーム>
傾聴練習(男性)


みなさん支え手としての意識が高いこともあってか、頼もしい聴き手としての姿を見せてくださる方が多かったと思います。

「他の方の聴くスタイルを学べる良い機会であった」
「自分の聴き方を第三者に評価してもらえる貴重な時間だった」
「聴き方について意見交換していく中で新たな視点が得られた」
「正直に直すべきところを指摘してくれたのが勉強になったし嬉しかった」
といった、好評をたくさんいただき、スタッフとしても嬉しい限りです。


【終わりに】
全体を通した、参加者の方の感想をご紹介します。

「とても内容が濃くて時間が短く感じられた」 
「自分が支える相手とどう距離を保てばよいか気付けた」
「これからも、傾聴をもっと学んでいきたい」

全体集合写真


これまで多くの参加者のご協力を頂き、着実に回数を重ねることができています。
改めて感謝申し上げます。

今後ともLight Ring.をよろしくお願いいたします!


【毎週水曜、聴くトモプログラム】
Light Ring.の聴くトモプログラムでは、養成講座を受け、試験に合格した「聴くトモ」が、あなたのお話を60分間、親身に丁寧にお聴きします。

詳細と申し込みはこちら

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Author:Light Ring.
こころの病の社会問題解決を
予防の観点から目指していく
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