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【15名参加者募集】第9回Light Ring.Time

 若者の支え手の仲間に出会えるコミュニティ

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
           第9回 Light Ring Time
        ~日常に活かせる「聴く力」を伸ばそう~
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

 身近なひとをそばで支えているとき、
 こんなことを思ったことはありませんか?

「友達の話を聴いていたら、自分自身が疲れてしまった」
「もっと人の話をうまく聴けるようになりたい」

 あなたの気持ちや状況を見つめ直し、
 相手が本当に求める、寄り添い型の「聴く」力を実践的に伸ばしていきませんか?


┌─┬───────────────────────────────
│ ■講座内容
└─┴───────────────────────────────
◇第一部:「支え手」報告タイム
 

 支え手にたまっているもやもやを吐き出してスッキリしませんか?
 もしかしたらあなたの悩みと同じものを持つ仲間を発見できるかもしれません。


◇第二部:日常で使える傾聴トレーニング


 24スキル傾聴力レクチャーの後、参加者さん同士で互いに「聴く」力の強みを磨きます。


☆Light Ring Timeで出来ること

 あなたの傾聴スタイルを、聴くトモスタッフが個別にチェックし、
 自分だけではわからなかった、聴く上での「強み」や「課題」を明らかにします。

 実践的な体験から、新しい悩みに応える「スタイル」や「スキル」を得ることができる時間です。

┌─┬───────────────────────────────
│■開催概要
└─┴───────────────────────────────
◇日程 10月12日(土) 15:00~17:30(14: 45 開場)
    ~初めてご参加の方は14:45にお越しください
◇場所  株式会社ガイアックス6F (JR五反田駅から徒歩約6分)
 地図   http://www.gaiax.co.jp/jp/gaiax/com_info/acc_map.html
◇人数  15名(先着)
◇準備物 筆記用具
◇料金  社会人2000円 学生:1500円(ワーク資料込)
・お支払い方法 ①クレジットカード振り込み ②コンビニ振り込み 
・チケット購入ページURL http://peatix.com/event/20352/published
今回からお支払い方法を変更しました
◆お支払い上のご注意点 
キャンセル不可
前日の10月11日(金)18:00まで受け付けております
 
◇タイムスケジュール
14:45-15:00  団体説明(初めて参加される方に、Light Ring.を知って頂きます)
15:00-15:30  自己紹介 (どんな支え手の方が参加しているのか知ることができます。
  同時に周りの人の長所を見つけられる力を磨きます)
15:30-16:00  「支え手」報告タイム
16:00-16:10  休憩
16:10-17:15  日常で使える傾聴トレーニング
17:15-17:30  まとめ・アンケート記入
◇お申し込みフォーム http://p.tl/VKV5

◇過去参加者の声
第6回参加者 Tさん
事例をきいて、小さな愚痴に思えることでも
本人にとってはすごく悩んでいることかもしれないという可能性を頭においておきたいと思った。
受容と分析について考えるきっかけとなった。

第6回参加者 Kさん
身近な人の声を聴く勉強ができたという以上にすごく居心地の良い空間、時間を共有でき、純粋にとても楽しかった。

第7回参加者 Tさん
相手の話を引き出すという意欲の大切さを感じるのと同時に、
学問的にカウンセリングを学ばなくとも、自分にできる形で話を聞くということができるのだなと思った。



------年間パスのご案内-----------
【Light Ring Time 年間パス 】
年間パスとは… 発行した回から1年間、Light Ring Timeに何度でも(最大6回)参加できる割引券です。

*社会人:年間5,000円
 →通常:2,000×6回=12,000円⇒5,000円(※7,000円割引)
*学 生:年間4,000円
 →通常:1,500×6回=9,000円⇒4,000円 (※5,000円割引)

※年間パスをご希望の方は、
  参加フォーム「その他の欄」に「年間パス希望」とご記入ください。

  不安や不明点があれば、当日まで質問を受け付けております。info@lightring.or.jp

  大切な人をそばで支えたいあなたのお越しを、
  特定非営利活動法人Light Ring. 一同、心からお待ちしています。

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【報告】第7回 Light Ring Time

こんにちはアライちゃんです。
まだ2月なのに花粉症の症状が出てきてウンザリしています…

2月23日に第7回Light Ring Timeを開催しました!
開催概要はこちら

今回は12名の方が参加してくださいました。
(うち過去にLight Ring.の企画に来てくださった方6名、初めての方6名)

参加者の方からは「アットホームな雰囲気が良かった」との感想も頂きました。

実際、みなさんは同じ支え手として、身近な大切な人とどう向き合えばいいのかといった事について、和やかに意見交換をされていました。

【今回のタイムスケジュール】
14:30-14:45  受付
14:45-15:00  団体説明
15:00-15:30  自己紹介 
15:30-16:00  支え手報告タイム
16:00-16:10  休憩
16:10-17:15  傾聴の説明と傾聴練習
17:15-17:30  まとめ・アンケート記入

【自己紹介ボード】
今回は新たな取り組みとして、受付後にホワイトボードに3つのことを書いてもらいました。

1.呼ばれたいニックネーム
2.好きなもの・こと
3.最近相談にのって感じたこと・近況エピソード

LRT 自己紹介ボード


【自己紹介】
まず、一人づつ順番に自己紹介をしていただきました。

特に今回は、「最近、挑戦したこと」についてお話しいただき、学業やお仕事、プライベートではどんな人物であるのか知る良いきっかけとなりました。

【支え手報告タイム】
参加者の皆さんが普段どんな方をどんな風に支えているのか、振り返り見つめ直してもらうために、シートに記入したあと、みなさんで発表してもらいました。

シート記入


「自分の支え方が良いのか確信が持てない」
「どんな支え方ができるのか見えてこない」
「自分の調子を保ちつつ相手に寄り添うにはどういった距離感で接すればよいのか」

などなど、みなさんが支え手として様々なもどかしさを抱えてらっしゃることがわかりました。

そして、聴くトモとしても共感できるものばかりでした。
良き支え手であるためにはどうすべきかということについて、一概に言えない難しさを改めて考えさせられました。


【傾聴練習】

参加者3人に担当の聴くトモが加わった4人組で、傾聴のロールプレイングを行いました。
聴き手、話し手、オブザーバーを順番に体験してもらいました。

<話し手と聴き手> 
傾聴練習

(補足:写真にはうつっていませんが、近くにオブザーバーと聴くトモもいます)

<盛り上がっていた男性チーム>
傾聴練習(男性)


みなさん支え手としての意識が高いこともあってか、頼もしい聴き手としての姿を見せてくださる方が多かったと思います。

「他の方の聴くスタイルを学べる良い機会であった」
「自分の聴き方を第三者に評価してもらえる貴重な時間だった」
「聴き方について意見交換していく中で新たな視点が得られた」
「正直に直すべきところを指摘してくれたのが勉強になったし嬉しかった」
といった、好評をたくさんいただき、スタッフとしても嬉しい限りです。


【終わりに】
全体を通した、参加者の方の感想をご紹介します。

「とても内容が濃くて時間が短く感じられた」 
「自分が支える相手とどう距離を保てばよいか気付けた」
「これからも、傾聴をもっと学んでいきたい」

全体集合写真


これまで多くの参加者のご協力を頂き、着実に回数を重ねることができています。
改めて感謝申し上げます。

今後ともLight Ring.をよろしくお願いいたします!


【毎週水曜、聴くトモプログラム】
Light Ring.の聴くトモプログラムでは、養成講座を受け、試験に合格した「聴くトモ」が、あなたのお話を60分間、親身に丁寧にお聴きします。

詳細と申し込みはこちら

*Light Ring.のFacebookページはこちら*
https://www.facebook.com/NPOlightring

 2/23(土) 第7回 Light Ring Time 開催します

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
           第7回 Light Ring Time
        ~日常に活かせる「聴く力」を伸ばそう~
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

身近なひとをそばで支えているとき、
こんなことを思ったことはありませんか?

「友達の話を聴いていたら、自分自身が疲れてしまった」
「いまの支え方や話の聴き方でいいかを確認したい」

身近な寄り添い手が集まるコミュニティを通じ、
あなたの気持ちや状況を見つめ直す機会を得られ、相手が本当に求める寄り添う力を伸ばせます。

◇申し込みフォーム
https://docs.google.com/spreadsheet/embeddedform?formkey=dDByQW83UW42dDkxZ0FiRWh4VkpNWWc6MQ

┌─┬───────────────────────────────
│ ■講座内容
└─┴───────────────────────────────

◇第一部:「支え手」報告タイム
普段自分の行っている、大事な人に対する「支え方」について振り返ります。

☆Light Ring Timeで出来ること

定期的にLight Ring Timeに参加しこのシートを見返すと、
自分がどのように支え手として成長しているのかに気づけます。

「臨床心理士に◯◯について相談したい」「自分が疲れてるから話を聴いて欲しい」
など、支え手のあなたに必要なサポートをLight Ring.ができる限り用意します。


◇第二部:日常で使える傾聴トレーニング
傾聴を参加者さん同士で実践しあい、互いに「支え手」としての強みを磨きます。

☆Light Ring Timeで出来ること

自分の傾聴スタイルを、聴くトモスタッフや他の参加者さんに見てもらうことで、自分だけではわからなかった支える上での「強み」や「クセ」に気づけます。

他の参加者さんの傾聴を見学することで、自分の持ち合わせていない、聴く際の「スタイル」や「スキル」を得ることができ、自分の中の引き出しが増えます。



┌─┬───────────────────────────────
│■開催概要
└─┴───────────────────────────────
◇日程 2月23日(土)
    15:00~17:30(14: 45 開場)
~初めてご参加の方は14:45にお越しください

◇場所 株式会社ガイアックス6F (JR五反田駅から徒歩約6分)
地図 http://www.gaiax.co.jp/jp/gaiax/com_info/acc_map.html

◇人数 15名(先着)

◇準備物  筆記用具

◇料金   社会人2000円 学生:1000円(資料/飲料代込)

◇申し込みフォーム
https://docs.google.com/spreadsheet/embeddedform?formkey=dDByQW83UW42dDkxZ0FiRWh4VkpNWWc6MQ
◇過去参加者の声
第6回参加者 Tさん
事例をきいて、小さな愚痴に思えることでも本人にとってはすごく悩んでいることかもしれないという可能性を頭においておきたいと思った。
受容と分析について考えるきっかけとなった。

第6回参加者 Kさん
身近な人の声を聴く勉強ができたという以上にすごく居心地の良い空間、時間を共有でき、純粋にとても楽しかったです。


◇タイムスケジュール
14:45-15:00  団体説明(初めて参加される方に、Light Ring.を知って頂きます)
15:00-15:30  自己紹介 (どんな支え手の方が参加しているのか知ることができま
す。同時に周りの人の長所を見つけられる力を磨きます)
15:30-16:00  支え手報告タイム
16:00-16:10  休憩
16:10-17:15  傾聴練習
17:15-17:30  まとめ・アンケート記入

------年間パスのご案内-----------
【Light Ring Time 年間パス 】
年間パスとは…発行した回から1年間、Light Ring Timeに何度でも(最大6回)参加し
ていただける割引券です!

*社会人:年間5,000円
→通常:2,000×6回=12,000円⇒5,000円(年に3回以上参加するならお得!)

*学 生:年間4,000円
→通常:1,000×6回=6,000円⇒4,000円(年に4回以上参加するならお得!)

※年間パスをご希望の方は、
参加フォームの「その他の欄」に「年間パス希望」とご記入ください。

◇不明なことがあれば、どのようなことでもご連絡下さい!
alight.kikutomo@gmail.com

大切な人をそばで支えたいあなたのお越しを、心からお待ちしています。

特定非営利活動法人Light Ring. 一同
プロフィール

Light Ring.

Author:Light Ring.
こころの病の社会問題解決を
予防の観点から目指していく
特定非営利活動法人LightRing.
聴くトモブログ

理念については【こちら】を、
活動内容については【こちら
聴くトモプログラムについては
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お問い合わせはこちらまで☆
a.light.mhip@gmail.com







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