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【聴くトモ】気持ち

こんにちは。カズです。

いよいよ聴くトモ第三期です。

過去2回、集まる人達のカラーが異なることが不思議で、面白いです。
次はどんなカラーの人達なのか、楽しみです。
ほんとに。


ひとの話を聴いたりすると、
ひとの気持ちほど不安定なものはないんだなと思います。

ちょっとしたことで
そしてほんのわずかな時間で
ひとの気持ちは浮き沈みします。

長い目でみると、客観的には
つらいのは今だけだから、という感じでも、
そのひとにとっての「今」は
何も手がつけられないくらい苦しかったりするわけで、
その苦しみは理性がおかしくなるほどだったりも。

その「今」を乗り越えることのつらさは
多くのひとが感じたことがあるんじゃないかと思います。

僕もあります。多々あります。

だからこそ、
その「今」を乗り越えるために
誰か他のひとの力が必要なんです。
と心から思えます。

ほんとに、この不安定なものはやっかいです。
少しでも、快適に日々過ごしたいですものね。

以上。


ではでは、第3期、お待ちしています!!
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【聴くトモ】誰かたったひとりのちからになるために

こんにちは、カズです。

住む世界が狭いと、小さな悩みでも、それがしめる割合が大きくて、大きな苦しみになる。

広い世界に飛び出していると、その悩みの優先順位は低くなって、それほどでもなくなる。

という持論があります。

そういうことに時間をさいたりストレスを抱えるともったいない気がするので、
なるべく広い世界にいたいです。



さて、

最近忙しさに拍車がかかり、LightRing.に関われる時間がガクッと減り、

もやもやとしている感じなのですが、

だからこそ余計にLightRing.を考えたりしてしまいます。



ここに関わるひとは色んなひとがいます。

様々な理由や因果があります。

それがなんであれ、ここに関わったひとが、

ここをきっかけに、

誰かひとりだけでも

ちからになってあげることができれば

それは大きなことだと思います。大切なことです。

誰かちからになってほしいひとを見つけること、

誰かにとって多少なりとも影響を与えて心の負担を楽にすること、

それが連鎖すること

その中心がここです。

という感じになろうとしているんだと思います。



支えられたひと、支えてくれたひとが集まる場作り、

とかしたいなと、今ふと思いました。



重くとらえてほしくはないです。

ほんとに気軽に、

誰かひとりのためになにかしてあげたいと思ったことのあるひと、

そんな人達がもっともっと集えたらな、と思います。


以上、原点回帰したつもりで、
脈略なく最近あらためて思ったことを綴らせて頂きました。

【報告】第8回 Light Ring Time

みなさんこんにちは!聴くトモのなべちゃんです。
最近むしむししていますね…><

5月18日に第8回Light Ring Timeを開催しました!
今回は過去最高の23名もの方が参加してくださいました^^

【今回のタイムスケジュール】
14:45〜15:00 団体紹介
15:00〜15:30 自己紹介
15:30〜16:00 経過報告記入(10分+4分×5=30分)
16:00〜16:10 経過報告共有、メッセージカード記入
16:10〜16:20 メッセージカード交換・休憩
16:20〜17:20 ワールドカフェ
17:20〜17:30 アンケート記入・片付け

【1部:支え手報告タイム】
参加者の皆さんの支え手としての現状について、用紙に記入をした後グループごとに話し合いました。
それぞれ状況は違うけれど、
・悩むポイントには意外と共通点があると気付く
・自分の支え方について他の参加者からアドバイスや労いをもらう
など、とても有意義な時間となりました。

支え手である参加者のみなさんが、困ったことを打ち明けてお互いに身近な支援を応援する仲間になり、
この報告タイムが支えを継続するキッカケになっていれば嬉しいです!



【2部:「支え手」のためのワールドカフェ】
今回は新たな試みとして、悩む相手に良い変化をもたらすための支え方を具体的に提案するためのワークショップを行いました。

・どんなとき、どんなキッカケで相手の不調や変化に気付くか
・最初にどんな行動を起こすか
・最初にどんな声をかけるか
といった3点について各グループで話し合い、最後には全体で共有を行いました。

参加者の皆さんがそれぞれに方法を提案してくださり、支え手として実践をしている方がたくさんいるのだなと嬉しく感じました。
またオリジナリティのある意見(行動として、相手にお菓子を渡すことで話をするキッカケを作るなど)に対して
「ぜひ試してみたい」という声がきこえ、支え手である皆さんがお互いに支える力を伸ばすキッカケになっているように思いました^^
ぜひ他の方の意見も取り入れながら、より相手のためになる支えを実践していって欲しいです。
私自身見習いたい意見がたくさんあり、とても勉強になりました!

【終わりに】
全体を通した、参加者の方の感想をご紹介します♪

「人それぞれの支え方があって、悩んでいる人は無意識のうちに自分の求めている支えをしてくれる人のもとへ行くんだなという発見があった」
「人それぞれの支え方を明確にすることで、足りない部分がわかった」
「人をサポートするうえで、特別なことは特にしていなくても良いのではないかと思えた」

集合写真


最後に、参加してくださった皆さん本当にありがとうございました!
またお会いできるのを楽しみにしております^^



【毎週水曜、聴くトモプログラム】
Light Ring.の聴くトモプログラムでは、養成講座を受け、試験に合格した「聴くトモ」が、あなたのお話を60分間、親身に丁寧にお聴きします。

詳細と申し込みはこちら

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プロフィール

Light Ring.

Author:Light Ring.
こころの病の社会問題解決を
予防の観点から目指していく
特定非営利活動法人LightRing.
聴くトモブログ

理念については【こちら】を、
活動内容については【こちら
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お問い合わせはこちらまで☆
a.light.mhip@gmail.com







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